Kendilerini vegan olarak adlandıran kişiler hayvansal ürünleri tüketmeyen; et, balık ve tavuğun yanı sıra süt ve süt ürünlerini de sofralarında ağırlamayan kişiler olarak anlatılabilirler. Dolayısıyla bu kişilerin sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenmeleri için mutlaka diyetisyenlerden yardım almaları gerekir.
Keza vejetaryenler de et ürünlerini tüketmezler ama süt ve süt ürünlerine beslenme düzenlerinde yer verirler. Ama önemli aminoasitleri ve dolayısıyla proteinleri almak için et ürünleri çok önemli olduğu için onların da diyetisyen desteği ile beslenme düzenlerini planlamaları yerinde olur.
Veganlar ve vejetaryenler sağlıklı beslenme konusunda sıkıntı yaşarlar çünkü hazır gıdaların yanı sıra evlerde hazırlanan yiyeceklerle de vücutlarının ihtiyaç duydukları besin maddelerini almaları zordur. Ama bu görevi kolaylaştıran Fitvehafif.com gibi internet sitelerinden faydalanabilirler. Sitenin ana sayfasına dilerseniz https://www.fitvehafif.com/ linki üzerinden ulaşabilirsiniz.
Fit ve hafif sadece vegan ve vejetaryen beslenme düzenini takip edenler için değil, sporcular, hamileler, kilo almak veya kilo vermek isteyenler için de diyetisyen desteğiyle planlanan beslenme paketleri hazırlanmasına yardımcı oluyor. Bu paketlerim planlanması ile işleri bitmiyor. Kişiye özel planlanan bu beslenme paketlerine uygun biçimde usta aşçılar tarafından hazırlanan yiyecekleri kişinin verdiği adrese günlük olarak ulaştırıyor. Anlık sağlıklı yemek siparişlerine de cevap verebilen sitenin https://www.fitvehafif.com/anlik-yemek-siparisi bağlantısına tıklayabilir ve ürünleri sağlıklı yemek paketlerini inceleyip sipariş verebilirsiniz.
3 ana öğün ve 2 ara öğün biçiminde her gün farklı menüler biçiminde hazırlanan yiyecekler, kişinin ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini uygun miktarlarda almasını sağlıyor. Dolayısıyla sağlıklı ve dengeli beslenmek hem kolay biçimde yerine getirilebilen bir görev haline dönüşüyor hem de zaman içinde sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıkları ediniliyor, yaşam tarzı haline dönüştürülüyor.
Kısacası sağlıklı ve dengeli beslenmek isteyen vegan, vejetaryen, sporcu, çalışan, ev hanımı, hamile veya diğer herkes fit ve hafif tarafından sunulan hizmetten faydalanabilir. Hatta bu hizmetten faydalanmak içinde bulunduğumuz çağda yapılacak en mantıklı iş olabilir.
